Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. October 2026 09:00 AM
Until
11:30 AM
Hallo zusammen,
bin neu hier im Forum und überhaupt das erste Mal in einem Forum. Hoffe; ich mache alles richtig. Aber viel schlimmer ist mein Problem mit der PSO, die nach dem freiwilligen Absetzen von MTX nun wieder in voller Blüte ist. Musste das Medikament absetzen, da ich sonst vielleicht noch den Rest meiner Haare verloren hätte. Habe auch schon Ciclosporin ausprobiert, doch da trat genau das Gegenteil ein und ich schämte mich unter Leute zu gehen, da bei mir schon der Bartwuchs einsetzte. Außerdem hatte ich bei beiden Medikamenten schlechte Nierenwerte und litt unter Übelkeit. Nun weiß ich nicht mehr weiter und hoffe, Ihr habt ein paar Tipps für mich, damit ich meine Kopfhautpsoriasis und auch die PSO-Vulgaris am Körper in den Griff bekomme.
Freue mich auf Eure Antworten
Liebe Grüße Ingrid