Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
hallo alle miteinander,
bin heute auf diese Seite gekommen, da ich nach Infos über eine Kortisonsalbe gegoggelt habe. Ich bin 47 und habe seit 34 Jahren Schuppenflechte. Anfangs nur auf der Kopfhaut und im Genitalbereich, danach weitere Herde am ganzen körper, welche sich über die Jahre mal mehr und mal weniger stark ausgebreitet haben. Da in den letzten 10 Jahren der berufliche Druck extrem zugenommen hat, passierte das gleiche mit meiner Flechte. Eigentlich habe ich gelernt mit dieser, sie gehört nun mal zu mir, zu leben. Da zur Zeit, wie jeden Winter sich die Herde vergrößern habe ich beschlossen erstmals eine Kortisonsalbe an den schwerer befallenen Stellen anzuwenden. Beim abchecken dieser bin ich eben auf dieses Forum gestossen, was mir dann auch gut tat und gut gefiel.
Als Betroffener sehe ich hier die Chance mich mit anderen auszutauschen. Das geht wohl auch am besten mit Menschen die ébenfalls Flechte haben und damit leben.
Und nun zu mir, wie lebe ich mit meiner Flechte. Da diese nicht zu stark ist, und vor allem nur wenig juckt,, habe ich bis heute vorzugsweise Melkfett benutzt. Sehr gute Erfahrung habe ich mit Sauna, Dampfbad mit entsprechendem Peeling und ganz besonders mit Termalsolebäder. Gut natürlich auch freie Zeit an der Nord- oder Ostsee mit vielen Bädern und keinem abwaschen vom Meersalz..
Ausprobiert habe ich schon vieles, von Bestrahlungen bis zu Teetherapien aufbauend aufbauend auf chinesische Medizin und Eigenurin. Hat aber alles nicht wirklich geholfen.
Ich weiss, dass Stress meine Flechte verschlimmert, da ich sehr viel arbeite ist das oft auch der Anlass für neue Ausbrüche.
Da ich beruflich nur Hemden mit langen Armen trage, auch keine kurzen Hosen,ist meine Flechte nicht für andere Mesnschen gleich erkennbar. Nervig und unangenehm sind natürlich die Schuppen, welche sich ständig lösen.
Ich lebe in einer festen Beziehung, außerhalb der Arbeit ziemlich zurückgezogen, aber sehr naturverbunden, halt auf dem Land, mit Hunden und anderen Tieren.
Ich denke ich habe mein Leben mit der Schuppenlechte einigermassen gut im Griff, auf maches verzichte ich, z. B. in der Öffentlichkeit T-Shirt tragen, mit machen mitleidigen Blicken in der Sauna habe ich gelernt umzugehen, ich kann sagen ich bin trotz Flechte zufrieden.
Soweit erstmal, werde mich jetzt sicher regelmäßig hier im Forum umschauen und bin gespannt auf neuen Austausch.
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