Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo
Ich bin neu hier, lese aber oft eure Beiträge. Leide seit der Menopause, also seit 6 Jahren, an PSO an Händen und Füssen sowie unter den Fingernägeln. Habe alles mögliche schon probiert, Bäder, Cortison (hilft mir garnicht), Cremes und nun die PUVa - das hilft mir sehr sehr gut und ich habe den ersten Sommer mit kurzen Ärmeln verbracht und fühlte mich soooo frei! Tolles Gefühl, ABEr nach Absetzen der Therapie dauerte es ganze 2 Wochen und alles war fast so schlimm wie vorher (lade mal ein Bild hoch, damit ihr das seht). Nun gehe ich wieder 3x die Woche um 8 Uhr morgens zu Bad und UVA-Bestrahlung, was hetzt im winter einfach umständlich und blöde ist, ABER nach 3 Monaten bin ich fast wieder "schön" *grins" aber was tun, wenn die Therapie im Januar abgesetzt wird?? Neotigason wurde mir verschrieben, aber ich bin geschockt über die Nebenwirkungen!! Vor allem habe ich eine Hepatitis C, die eng überwacht wird und stabil ist - aber ich habe Panik, dass Neotigason sich negativ auswirken könnte auf meine Leber (ja, wir machen Blutuntersuchungen alle 3 Wochen), aber obwohl die Leberspezis sagen, "Kein Problem" bin ich verdammt skeptische - es ist ja meine Leber und ehrlich, auch wenn PSO schlimm ist und ich sehr darunter leide, ist die Zirrhose das grössere Überl.
Hat jemand von euch Erfahrungen in dem Bereich? Wäre SO dankbar für eure Meinungen!!
Ganz liebe Grüsse
cloclo