Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Erst mal ein HALLO an alle Mitleidenden
Ich bin 44 Jahre jung und Mutter von erwachsenen Zwillingen. Ich habe seid meinem 16. Lebensjahr die Pso. Es fing mit Schuppen auf dem Kopf an und verteilte sich nach und nach am ganzen Körper
. Nach tausend verschiedener Salben und Cremes, habe ich jahrelang UV Strahlentherapie erhalten. Es ging mir soweit damit ganz gut, bis vor knapp zwei Jahren Krebszellen in meinen Leberflecken entdeckt wurden. Ich mußte sofort mit Bestrahlen aufhören. Daraufhin versuchte ich es mit Fumaderm, was leider nicht ging, weil ich es vor Magenkrämpfen und Übelkeit nicht aushalten konnte. Jetzt habe icht mit MTX-Spritzen und Folsäuretabletten begonnen. Im Moment merke ich noch keine Nebenwirkungen, zumindest nichts was mich beeinträchtigt. Allerdings habe ich ganz schön Angst bekommen, als ich hier im Forum über Lungenentzündungen und Atemschwierigkeiten gelesen habe. Ich habe schon schweres Asthma , ich bekomme so schon kaum Luft.
Naja, ich hoffe aber trotzdem dass mir MTX hilft, weil ich mich echt nicht mehr wohl fühle in meiner Haut. Ich habe auch seid einiger Zeit Gelenkschmerzen ( ca. 3 Jahre) ich dachte es wäre das Alter, aber in der Hautklinik meinten sie. es könnte auch PSA sein.
Ich habe hier auch gelesen, dass einige so komisch gewachsene kleine Fußnägel haben. Ich habe die auch und auch meine Fingernägel sind nicht wirklich schön.
Ich freue mich nicht mehr ganz so alleine mit meinem Leid zu sein und darüber schreiben zu können