Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
ich bin 23Jahre alt und habe ca. seit dem 4ten lebensjahr psoriasis.das ganze liegt leider in meiner familie.
ich habe stellen an den armen und beinen,sowie leider (vorallem zur winterzeit) ein wenig im gesicht.
ich benutze für meine arme stellenweise die daivobet creme.ich weiß,dass ist nicht gut,aber wenn man jung ist und abends auf tour geht,dann will ich auch schöne arme habe.aber ich weiß,dass es nicht mehr geht.ich benutze die creme schon über jahre verteilt.nicht sehr viel,aber dennoch.
zur zeit mache ich eine bestrahlungstherapie,die auch so nach und nach ihre wirkung zeigt.natürlich ist die wirklich im winter nicht so schnell und auch nicht so toll wie im sommer.ich hoffe, dass die zeit zum frühjahr/sommer schnell vergeht.
außerdem mache ich 2-3 die woche bäder mit toten meer.
für mein gesicht benutze ich eine salbe vom dokter für die akuten stellen mit 0,1g hydrocortison.denn anders geht es leider nicht.
ich möchte gerne versuchen,gerade weil ich nun die bestrahlung und die bäder mache,von der daivobetcreme wegzukommen.ich habe gelesen,dass curathoderm da gut sein soll.
die hatte ich früher auch schon mal.ich dachte,ich nehme die cremes nun abwechsent und in immer größer abständen nur doch die daivobet,sodass die creme quasi abgelöst wird.
was meint ihr?
hattet ihr vll schon etwas ähnliches und habt tipps zur pflege?
viele grüße,
eure vanilla...