Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
das ist ja scheinbar ein schöner "Brauch" hier sich vorzustellen, daher mach ich das auch gerne mal:
Ich bin 33 Jahre alt und habe seit 2003, also seit 8 Jahren, Schuppenflechte. Glücklicherweise bisher eher weniger als mehr. Angefangen hatte es mit seltsamen gelben Pünktchen unterm Zeigefingernagel. Als der Nagel immer kaputter ging, bin ich zum Hautarzt, der mir mal zwei Wochen Anti-Schimmel-Medikamente verschrieb, die natürlich nicht halfen. Über die nächsten zwei Jahre waren dann bis auf einen alle Fingernägel betroffen, d.h. vom Nagelbett abgehoben, 2mm dick, brüchig, gelb, eklig. Alles was der Hautarzt noch versuchte (auch nachdem er dann wusste, dass es Schuppenflechte ist), hat nicht funktioniert. Also bin ich zum Chirurg meines Vertrauens ;-) gegangen, der mir den ersten Fingernagel zog. Und siehe da: der Nagel ist wieder richtig nachgewachsen. In den nächsten Monaten hab ich mir dann also 9 Nägel ziehen lassen (Daumen ist besonders prickelnd ;-)) und habe nun wieder - bis auf wenige schwarze Streifen - schöne Fingernägel.
In den Jahren danach hatte ich nun bis jetzt immer nur kleine Flecken auf den Fingern. Ich weiß etwa, was ich machen muss, damit sie nicht aufreißen, und insgesamt schien es weniger zu werden. Bis letzte Woche: Jetzt habe ich plötzlich eine größere trockene rote Stelle am Handgelenk, was nun der Grund für meine Anmeldung hier ist und für meine erste Frage im Teil über "Ernährung".
Viele Grüße,
Torsten