Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
habe mich gerade hier angemeldet weil ich ab morgen mit Toctino 30mg starten soll. Die ganzen Nebenwirkungen schrecken mich erstmal nicht ab. Hauptsache meine Füsse werden wieder gut. Derzeit sind die dermassen verschuppt und verhornt und rissig, dass ich kaum laufen kann.
Habe auch Probleme an den Händen. Dort kann ich mir allerdings mit Excipial Lipocreme sehr gut helfen. In der letzten Woche hat sich meine Haut an den Händen mal wieder komplett geschält aber nun ist der Schub erstmal wieder vorbei.
Unsere Hautklinik hat mir für die Füsse heute eine CT-creme verschrieben. Hoffentlich hilft es. Derzeit juckt es wieder fürchterlich. Mein Hautarzt hat sich bei mir regelrecht als Versuchskaninchen ausgetobt:
Betagalen - hat eigentlich recht gut gewirkt, sollte ich wohl absetzen weil die haut sehr dünn war
Tannolact Fettcreme - mässiger Erfolg
Antifungol Paste - da wusste er wohl nicht mehr weiter
Traumeel - das hat meinen Füssen garnicht gut getan
PUVA hat an den Händen gut angeschlagen, Füsse sollten auch - konnten aber bisher nicht behandelt werden. Vielleicht wird das ja noch.
Kann die PUVA in Verbindung mit Toctino durchgeführt werden?
Freue mich auf Antworten und werde über meine Erfahrungen hier weiter berichten.
Viele Grüsse an alle Leidensgenossen
Biggi