Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
ich bin neu hier und wohne seit ueber 4 Jahren in Norwegen.
Seit meinem 19. Lebensjahr also seit ueber 27 Jahren habe ich Psoriasis(am ganzen Koerper
kleinen und grosse Stellen und auf dem Kopf).
Im Jahre 2002 bin ich an Krebs(Lyposarkom auf dem Fussruecken) erkrankt und seit dem
hatte ich das Problem das meine Fuesse und Haende morgens steif sind und das ich Ruecken-
schmerzen habe. Seit dem ist mein CRP zwischen 29 und 50.
Vor 2 Jahren habe ich dann von einem Rheumatologen die Diagnose PSA bekommen. Dieser
Rheumatologe hat leider aufgehoert zu praktizieren.
Vom August bis Anfang November lezten Jahres habe ich eine UVB-Lichtbehandlung bekommen.
Es hat eigentlich gut geholfen aber ich habe seit dem braune Flecken am Koerper.
Anfang Dezember hatte ich dann eine Mandelentzuendung und da ist die Psoriasis sofort wieder
ausgebrochen - schlimmer als frueher.
Ich bin nun bei einem anderen Rheumatologen gewesen und war mit der Behandlung nicht zufrieden.
Nach Bluttest und Roentgen, sagte er nun zu mir, "ich soll mal zu frieden sein, das ich keine Psoriasis
Arthritis habe". Ich fragte Ihn dann, warum meine Blutwerte erhoeht waeren, er sagte
zu mir, das es Pasienten gibt die ein Lebenlang erhoehte Blutwerte haetten.
Ja und Heute habe ich einen Brief erhalten mit der schriftlichen Diagnose und da steht nun.
Ich habe also " eine Form von Psoriasis Gelenkrheuma gepraegt von Enthesitis " .
Blutbild vom 23.09.20011:
CRP 32
Hb 13,7
IgG 11,2 g/l
BSR 23
Zur Zeit nehme ich Meloxicam Tabletten und bin nicht damit zu frieden.
MTX soll ich nicht bekommen, da der Rheumatologe der Meinung ist, das es zuviel Nebenwirkungen hat.
Ich soll nun mit meinem Hausarzt ein Schmerz-Medikament finden, das mir helfen soll( und das muss es
selbstverstaendlich auch in Norwegen im Handel geben).
Nun zu meinen Fragen:
andere rheumatische Erkrankung.
Trolljenta