Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Würziger Bärlauchschmarrn
mit Schafskäse
Der österreichische Klassiker in neuem Gewand.
Von wegen "schwere Mehlspeisen": So zubereitet ist der Pfannkuchen zwar ein Sattmacher,
strotzt aber im Gegensatz zum süßen, fetten Original nur so vor Vitaminen und Nährstoffen!
Vor allem die für Nerven und Muskeln so wichtigen Vitamine aus der B-Gruppe sind reichlich vertreten.
Heilender Bärlauch
Bärlauch erfreut sich seit einiger Zeit großer Beliebtheit. Durch seine Inhaltsstoffe
wie etwa Vitamin C, Allicin, ätherische Öle, Mineralsalze und Eisen hat die Pflanze
heilkräftige Wirkung. Bärlauch fördert die Verdauung und regt den Stoffwechsel an,
wirkt gegen Frühjahrsmüdigkeit und Appetitlosigkeit, reguliert den Blutdruck und senkt
den Cholesterinspiegel. In der Volksheilkunde werden deshalb auch Tabletten,
Tropfen, und Tinkturen zum Einnehmen oder Salben zum Einreiben hergestellt, etwa
bei chronischen Hauterkrankungen wie Schuppenflechte.