Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Am 27. Januar 2027 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
05. November 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
wie einige vielleicht wissen, habe ich eine kleine Tochter im Februar bekommen
Leider ist meine pso zur zeit ziemlich doof und ich weiß nicht was ich machen kann. Ich war schon beim Hautarzt, der hat nur zu mir gesagt, es wäre außergewöhnlich pso während der stillzeit zu haben und er könne mir nicht helfen, toll,danke fürs gespräch!
Nehme seit 2 tagen Bierhefe, öle meinen kopf jetz täglich ein,was aber irgendwie gar nichts bringt.Weiß nicht ob ich was falsch mache. Müssten die schuppen davon abgehen?
Naja, irgendwie zieht mich das momentan so runter und ich würde alles versuchen damit es etwas besser wird aber ich weiß natürlich das ich nicht viel machen kann, da ich noch stille.
Wie war es denn bei denjenigen,deren pso nach der schwangerschaft wieder mehr geworden ist? Wird es irgendwann auch wieder besser? Hattet ihr vielleicht sogar mal eine kur beantragt?
Was habt ihr alles unternommen?
Vielleicht hat ja jemand einen tipp.
Danke
LG Anne