Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallöchen, nach stundenlangen stöbern im Forum hab ich mich dann doch entschieden mich ml anzumelden und mal fix hallo zu sagen.
Ich habe Schuppenflechte seid mehr als 20 Jahren am Kopf und Hände nach einem ich sag mal etwas stärkeren Schub konnte ich aber sehr lange gut damit Leben auch unbehandelt.
Das hat sich aber mittlerweile komplett geändert. Zur Zeit sind meine Hände (innenflächen komplett) betroffen, Finger, Nägel auch die Füße und Zehen, der Kopf sowieso. Nachdem ich innerhalb von nicht mal 3 Monaten 2 mal verstopfte Ohren hatte sagte mir der HNO freundlicherweise auch dies ist von der Schuppenflechte verursacht. Ich habe die befürchtung das auch die Gelenke betroffen sind weil ich schon Schmerzen habe, aber diagnostiziert von einem Arzt ist es noch nicht da ich einen richtig guten bisher noch nicht gefunden habe. Zur Zeit benutze ich nur diverse Salben die ich vom Arzt verschrieben bekommen habe und zwischendurch zur Pflege nehme ich Linola Fett. Zu beginn der Behandlung wurde mir für 20 Tage ein Antibiotika verschrieben hab ich auch benutzt unter "Bauchschmerzen" es gab allerdings auch ne Besserung diese ist aber nach 2 Monaten wieder weg. Falls hier jemand ne günstigere Alternative zu Linola weis wäre ich sehr dankbar.
Bei meinem letzten Hautartzbesuch meinte der es gibt auch Tabletten aber diese verschreibt er mir nur wenn ich ihm von meinen Frauenarzt eine Bestätigung vorlege das ich verhüte weil diese Tabletten sehr fruchtschädigend seien. Das hat mich erst mal abgeschreckt bin zwar bereits im fortgeschrittenen Alter
von 40 Jahren aber mann weis ja nie. Ausserdem war ich immer gegen diese Hormone. Es reicht schon das ich wegen eines Herzleidens auch noch Betablocker nehmen muss. Nun hat sich allerdings der Zustand mal wieder verschlechtert in den letzten 8 Wochen,so das ich doch ernsthaft darüber nachdenke. Allerdings habe ich beim stöbern im Forum bemerkt, dass ich unwissend wie ein erstklässler bin. Ich weis weder welche Form der Schuppenflechte ich genau habe noch welche Sorten Medikamente ich nehme.
Seelisch gehts mir wie vielen von euch nicht so gut ich merke wie ich mich immer mehr verkrieche und nicht mehr weg mag das liegt teils daran das es mit dem laufen auf Zehespitzen auf Dauer keinen Spaß macht, als auch an meinen Händen wo ich das Gefühl habe jeder kuckt nur dahin. Gott sei Dank habe ich einen sehr verständnisvollen Partner der mir sehr hilft. Aber nun wirds Gott sei Dank wieder Kalt und ich kann mit hocherhobenen Kopf mit meinen schicken Handschuhen draussen rumlaufen ohne aufzufallen
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So das war schon mal ne Menge von mir
Grüße Peg