Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo liebe Mitstreiter,
mein Name ist Silje und ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 35 Jahre alt und komme gebürtig aus Norwegen. Seit 2 Jahren weiß ich, dass ich an PSO leide. Vor ca. drei Wochen hatte ich wieder einen Schub, wobei es diesmal unter anderem auch einen meiner Fingernägel getroffen hat.....
. Der kleine Finger an der rechten Hand hat musste daran glauben und löst sich nun zu einem Drittel vom Rand... Ich leide sehr darunter und würde den Nagel am liebsten den ganzen Tag unter einem Pflaster verstecken, bis er wieder gut aussieht.
(ich weiß natürlich, dass es nicht richtig ist)
Blöder Weise leide ich dazu auch noch seit vielen Jahren am Reizdarmsyndrom. Es ist also wie ein Teufelskreis. Wenn ich mich zu sehr mit den Sorgen meiner Nagel-Pso beschäftige, schlägt mein Reizdarm zurück...
Ich bin total gefrustet!
Hier meine Frage. Welche Pflegemittel benutzt Ihr? Welche Körperlotion könnt ihr mir empfehlen? Und was das Wichtigste ist: Was kann ich wirkungsvolles gegen die Nagel-Pso machen??? Ich verzweifel noch daran.
Viele liebe Grüße
Silje