Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo ihr Lieben,
seit ca. 4 Jahren sind neben meiner Kopfhaut nun auch meine Fingernägel betroffen. Mich stört es sehr ständig das Gefühl zu haben jeder glotzt mir drauf und hält mich für ungepflegt, weil es ja auch echt nicht gerade nach guter Pflege aussieht.
Auch das teilweise schmerzhafte Abdrücken der Nägel vom Nagelbett macht mir zu schaffen.
Meine Hautärztin meint da sei nichts zu machen, hat mir eine Tinktur für die Nägel aufgeschrieben mir aber wenig Hoffnung auf großartige Besserung gemacht...womit sie Recht behielt.
Hat jemand von Euch Erfahrungen die positiver sind ?
Jetzt hab ich auch noch immer mal wiederkehrende Schmerzen im Ellenbogen, die Ärztin vermutet nun eine psoriasis arthritis... sie sagt ich soll täglich ibuprofen einnehmen , hat da jemand Erfahrung ? Macht das Sinn ?
Freue mich über Antworten !
Liebe Grüße,
Sofie