Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
20.05.2026 16:00
Ich betreibe in letzter Zeit sehr viel Sport und komme eben nicht immer mit einer vernünftigen und gesunden Mahlzeit nach, also dachte ich mir, dass diese ganzen Nahrungsergänzungen ein guter Ausgleich bzw. Zusatz sind.
Mal in die Apotheke und im Supermarkt nachgeschaut und mir alles mögliche besorgt.
Von Multivitamin, über nur Vitamin C, Calzium, etc.. - Brausetablette gekauft und eingenommen (pro Tag immer nur eine andere Brausetablette), mir ging es hervorragend. Hatte einen wirklichen Energieschub. Dann dachte ich mir nehme ich auch noch Magnesium (400 mg), weil es gut für Muskeln ist, vor allem wenn man viel Sport macht.
Nach 2 Wochen hat sich meine Haut massiv verschlechtert, trotz MTX - Erhöhung auf 20mg.
Hatte sogar den Köbner Effekt zum ersten Mal erlebt.
Sprich: Dort wo ich mich gekratzt oder verletzt habe, haben sich Psoriasis - Herde gebildet, meine Haut war einfach sehr empfindlich geworden.
Habe natürlich mit meiner Hautärztin gesprochen, wir haben das MTX auf 22,5 mg erhöht und ich habe aufgehört diese ganzen Präparate zu nehmen.
Nach nicht einmal 4 Tagen hat meine Haut angefangen sich zu bessern, zwar sind die Herde jetzt nach 2 Wochen noch da, aber sie werden immer blasser.
Ich persönlich glaube, dass das Magnesium den Psoriasis-Schub ausgelöst hat.
Die Moral von der Geschichte: Die Natur kann es noch immer am Besten, was das Essen angeht. :-DD