Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich wollte mal fragen ob vielleicht einer von euch schon Erfahrung mit Knotenrose hat und mir ein paar Tipps geben kann!?
Ich schilder mal kurz meine Geschichte dazu:
Vor ca. 7 Monaten bekam ich unterhalb des Knies einen kleinen Knoten. Dieser fühlte sich anfangs nicht schmerzhaft an. Mein Hautarzt diagnostizierte einen "Fettknoten". Dieser Knoten wurde nach und nach immer roter und schmerzhafter. Zudem gesellten sich nach und nach an beiden Unterschenkel (wo meine PSO besonders schlimm ist) immer mehr solcher Knoten. Nach etwas Internetrecherche über meine Knoten fand ich dann die Erkrankung "Knotenrose" und ging wieder zum Hautarzt. Dieser sagte mir ich solle in Absprache mit meinem Gyn die Pille absetzen, da dies eine Nebenwirkung der Pille sein kann. Ich habe dann Anfang Febrauar die Pille abgesetzt und nach und nach verschwanden die Knoten. Ich dachte damit hätte sich das Thema gegessen. Jetzt taucht allerdings wieder der erste Knoten am Unterschenkel auf. Mein Hautarzt nahm mir Blut ab und fand, für ihn, nichts auffälliges heraus. Mein Rheumafaktor IgG ist allerdings leicht erhöht, ebenso meine Werte für HEp-2-Zellen und ANA (Diagnostika für Autoimmunerkrankungen). Mein Hautarzt meinte allerdings dies wäre unspezifisch und kein Grund zur Sorge. Ich fühle mich inzwischen irgendwie nicht mehr ernst genommen und dachte vielleicht hat einer von euch Erfahrung damit gemacht?
Ich weiss nämlich das Knotenrose auch bei rheumatischen Erkrankungen auftreten kann und denke da vielleicht an eine PSO Arthritis?!
Ich würde mich freuen wenn jemand damit Erfahrung gemacht hat und mir seine Meinung mitteilen würde
Liebe Grüße,
Jenni