Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
möchte mich kurz vorstellen,
ich heiße Kirsten, bin 49 Jahre alt und leide seit ca. 2 Jahren an PSO an den Handinnenflächen und Fußsohlen. Therapiert werde ich seit 1 1/2 Jahren mit Ciclosporin Pro.
Der Ausbruch der PSO kam über Nacht und fing an mit dem von einigen von euch beschriebenen " Wanderschmerz". Die Pusteln liesen nicht lange auf sich warten. Zuerst diagnostizierten die Ärzte eine Gürtelrose wegen der Wanderschmerzen im Brustkorbbereich. Kurzfristige Abheilung mit Aciclovir. Aber wie gesagt nur kurzfristig. Bin dann über Umwege in die Hautklinik nach Mainz wo man dann die PSO über eine Probeentnahme diagnostizierte. Ich nehme jetzt ciclosporin hochdosiert. Auf meine Wanderschmerzen geht irgentwie keiner so richtig ein. Habe manchmal das Gefühl, man nimmt mich nicht ernst.
Meine Schwester hat mich auf dieses Forum aufmerksam gemacht, sie kennt meinen Leidensdruck und möchte mir gerne helfen.
Seit ca 2 Wochen nehme ich zusätzlich tgl. Caciumtbl.. Die Schmerzen im Brustkorbbereich sind sofort weniger geworden und ich kann wieder richtig durchatmen. Habe in diesem Forum von dem Saphor Syndrom gelesen. Hat mir auch noch kein Arzt gesagt. Hat sich somit also schon gelohnt, das meine Schwester mir diesen Tip mit dem Forum gegeben hat.
Ich weigere mich, mich damit abzufinden, das ich jetzt mein Leben lang Ciclo hochdosiert einnehmen muß, die Nebenwirkungen sind auch nicht ohne.
Liebe Grüße an Alle
Kirsten