Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo
Nach langen hin und her Überlegungen hab ich mich dann doch für MTX entschieden und heute gehts los. Ich hab hier eine Packung Lantarel 7,5 mg Tabletten vor mir und soll die 1mal wöchentlich nehmen und eine Tablette morgens und eine abends zur besseren Verträglichkeit. Das sind ja dann 15mg am Tag, das ist schon hoch dosiert oder? Meine Hautärztin meinte ich soll es erst mit den Tabletten probieren. Folsäure hab ich auch bekommen. Nur dazu hat sie nix gesagt wann ich das einnehmen soll. Ich hab jetzt hier bei vielen gelesen das ihr es 24 Stunden später nehmt. Dann werd ich das auch so machen oder was meint ihr? Ich werd euch dann auch berichten wie es wirkt und ab wann ich eine Verbesserung feststellen kann
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag!
Lg Toni