Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo alle zusammen,
ich bin durch meine Internetrecherchen auf euer Forum gestoßen und möchte mich eurer Gemeinde anschließen.
Für mich ist die Diagnose Schuppenflechte Recht neu, mein Hausarzt hatte die Vermutung bereits vor einem Jahr aufgestellt, erst ein Dermatologe hat vorherige Woche die Diagnose bestätigt.
Ich hatte diesen merkwürdigen Ausschlag bereits seit anderthalb Jahren, es fing mit einer Stelle am Rücken an, gefolgt von einer weiteren an der Brust. Mittlerweile erstreckt sich die Psioriasis am gesamten Rücken, der Brustkorb und dem Bereich um die Hüften. An Reibestellen, sagte die Dermatologin..
Auf einer Seite bin ich froh, endlich zu wissen, was es ist, auf der anderen depremierend...
Sie verschrieb mir eine Salbe und versprach Linderung und ich hoffe, sie hat Recht. Denn wenn sich nichts bessert, werde ich im Sommer nur im T-Shirt raus können.
Ich habe Glück, das mich mein Freund auch mit diesen Stellen liebt, auch wenn es mein Selbstbewusstsein enorm eingeschränkt hat.
dabei heilen die Stellen durch die Sonne für ganz kurze Zeit ab, kommen aber wieder.
Psoriasis kam nie in meiner Familie vor, von daher hatte ich nur mal wieder Pech.
Als sie damals ausbrach, stand ich unter enormen Stress, mir wurde damals ein Mal knapp unter der ersten Stelle entfernt, Verdacht auf Hautkrebs. Deswegen dachte ich zunächst, ich hätte mich mit einem Pilz im Krankenhaus infiziert. Dann trat kurz danach die zweite Stelle an der Brust auf und dafür machte ich dann einen BH Bügel verantwortlich, der darauf staxh...
Und auch emotional hatte ich damals viel Stress... Als ich dann von zuhause auszog und aus privaten Gründen den Kontakt zu meinen Eltern abbrach, hatte ich einige Wochen fast Ruhe in Verbindung mit einer Kortisonsalbe... Doch jetzt ist es schlimmer als zuvor.
Welcher Psoriasis Typ ich bin, hat die Dermatologin nicht gesagt. Doch nach bereits vier Anwendungen der Salbe hat sich mein Hautbild sichtlich gebessert..
Soweit zu mir, ich hoffe, ich finde hier nette Menschen, die mir bei meinem Anfang mit ihren Erfahrungen helfen können.
Sonnige Grüße