Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo an alle,
habe mich hier im Forum ein wenig eingelesen. Selbst habe ich seit 2006 Pso vulgaris und zur Zeit sehr großflächig am ganzen Körper. Zur Zeit bin ich im Beginn einer Fumaderm Therapie, nehme seit ein paar Tagen die richtigen Fumaderm Tabletten. Jeden Abend eine...für zwei Wochen erst einmal....dann steigern....
Ich habe zu der Pso immer wieder Gedanken, dass ich vielleicht Rheuma oder PSA habe. War vor einigen MOnaten beim Orthopäde...dieser nahm ein gesondertes Blutbild in Hinblick auf Rheuma. Es liegen aber keine Entzündungwerte vor.
Bin aber verunsichert....Probleme habe ich immer wieder in den Handgelenken...d. h. gerade zu den Daumen hin......beim Greifen....immer wieder phasenweise...oder nach ungewohnten Arbeiten...vermehrtes Putzen z. B. oder lange Radtouren....langes Abstützen auf Lenker etc. ....und mein Hauptproblem....mein linkes Knie....habe schon Bandage oft um....war damit beim Orthopäde....dieser sagte es wäre Verschleiß ...glaube ich weniger Knorpel im Innenbereich.....deshalb verschrieb er mir jetzt Einlagen und Rehasport.....Ich soll die Oberschenkel stärken....damit das Knie entlastet werden kann. .....
Die Schmerzen strahlen bis in die Linke Gesäßhälfte aus....Steißbereich...und wenn ich laufe oder stehe habe ich das Gefühl das Knie knickt mir nach vorne weg.....ich habe keine stechenden Schmerz...eher ein wackeliges unwohles Gefühl im Gelenk innen drin...halt schwer zu beschreiben.....
Frage mich halt.....was es nun ist und wie ích es richtig behandeln kann.??!!
Hilft vielleicht auch zufällig Fumaderm gegen meine Gelenkbeschwerden. Das wäre natürlich toll!!
Was macht ihr gegen PSA ohne Medizin... möchte natürlich nicht noch mehr Medis nehmen
Vielen Dank an Euch schon mal
Freu mich auf Eure Gedanken
LG