Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo! Ich bin w, 35, und habe pso schon seit ich ein kind war-allerdings nie wirklich schlimm. Betroffen ist mein kopf, unterarme ind unterschenkeln(ab und zu auch pünktchen am körper). Habe dann immer kortison geschmiert (in intervallen-die kortisonfreie zeit war länger). Seit mitte jänner hab ich kein kortison verwendet, stattdessen curatoderm salbe. Anfangs war ich echt knallrot, aber jetzt bin ich fast schwimmbadtauglich! Zusätzlich löse ich totes meer badesalz in wasser auf, befeuchte meine u-arme damit und halte sie in die sonne(die beim fenster reinscheint). Ich glaube, diese kombination hilft mir wirklich! Beim rechten u- schenkel half mir rubisan( unter folie). Auf meinen kopf gebe ich täglich apfelessig leicht verdünnt und benutze desquaman shampoo- kein juckreiz u fast keine schuppen mehr. Ich hoffe das war jetzt nicht fad für euch, aber mir helfen diese anwendungen zur zeit sehr! ich wünsche euch noch einen schönen tag! Vlg aus ö! Tilda