Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ,
ich habe folgende Geschichte zu erzählen.
Ich war dieses Jahr 7 Wochen von April bis Mai in BB. Wurde dort mit mit schlechtem Hautbild entlassen mit dem Hinweis für meinen Hautarzt das er bitte Stelara einleiten soll.
Diese war im aber zu teuer und die versuchten Therapien waren noch nicht alle vollständing. ( ich hatte erst Fumaderm und MTX). Also bekam ich Ciclosporin Pro.
zuerst 150 - 0 - 150.
ich habe nicht so auf den Blutdruck geachtet, er war zwar hoch aber keine Gedanken gemacht.
dann sollte ich auf 200 - 0 -200 erhöhen.
das tat ich ich und der Blutdruck ging noch höher.
Diese erwähnte ich bei einer Kontrolle. Darauf hin wurde die Dosis herabgestzt auf 100 - 0 - 100.
Da es mit dem Druck nicht besser wurde habe ich ein Langzeitblutdruck bei meinem Hausarzt geholt.
Daraufhin wurde gemessen das der Tagesdurchschnitt bei 147 zu 89 liegt. ein wenig hoch dachte ich so bei mir.
So jetzt kommt der Hammer:
Diese teilte ich meinen Hautarzt mit.
nun soll ich den Werte im Auge behalten, die Dosis wurde auf 150 -0 - 100 erhöht.
unbedingt den Blutdruck im Augebehalten.
Die Blutdruck senkenden Tabletten bekomme ich vom Hausarzt.
Ich bekam eine neue Packung Ciclosporin Pro 50 mg da ich nur 100 mg hatte.
Da ich wg einer andern Sache mitte Oktober nach Bad Bramstedt ins Krankenhaus gehe, soll es dort beobachtet werden und gegebenen Falls
abgesetzt werden.
kann mir einer den Sinn dieser Maßnahme erklären.
Grüß Uwe aus Dülmen