Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Liebe Leute,
Ich bin 33 Jahre alt, studiere Technische Informatik und bin Mann einer wunderbaren Frau.
Tja nach Jahren mit Asthma und, viel schlimmer, Allergie Asthma, ist nun auch meine Schuppenflechte (psoriasis inversa)endgültig ausgebrochen. Ich hatte schon vorher immer mal wieder Rote Flecken unter den Ascheln und unter der Brust (ich bin Adipös, aber da war ich schon auf dem Weg der Besserung und habe 20kg abgenommen), Bauchfalte, Bauchnabel, Intimbereich, Plagues auf dem rechten Bauch, beide Ellenbogen, rechten Arm und dem rechten Bein. Pickel in den Nägeln. Auf dem Kopf (in den Haaren), in den Ohren, Kinn, Stirn und Nasenflügel sind gerötet.
Auslöser, für mich, u.a. ist meine Hochzeit, ich habe schon seit 2007 Probleme mit der Psyche, erst der plötzliche Tot meines Opa, der mich schwer mitgenommen hat, und mich fast mein Studium gekostet hättet. Das wurde dann zur Depression, eben wegen jenem Studium und den damit verbundenen Ängsten vor der Zukunft und dem Akuten Problem des Geldmangels der sich ergibt, sobald man sich selbst versichern muss usw.. Das lastet schwer auf einem. Dazu kam dann noch der Hochzeitsstress und schon war die Schwelle überschritten. Die derzeitige Situation mit den roten Stellen im Gesicht macht meinen Depressiven Zustand nicht besser.
Vor 3 Wochen war ich dann im Krankenhaus, wurde gut mit Zyknolin in Zink versorgt, leider hatte ich auch da Stress (Ich bin immer der bei dem es Probleme gibt
), Essen verkehrt (ich bin Laktose Intolerant), Ärztin mault mich an das ich nie da bin, wenn ich Behandlungstermine habe und sie immer dann auftaucht, liegts nicht an mir. Generell.. Wer nur bis Mittags da ist, braucht sich nicht wundern wenn die Patienten dann Vormittags unterwegs sind. Aber ich bin ein Problempatient und mache mir zuviel Stress *seufz*.
Ambulant bekomme ich derzeit noch eine Solephoto Bestrahlung die bei meinen starken Überlappungen allerdings eher Sonnenbrand verursacht als mir hilft, seis drum, solange es an Arm und Bein besser wird.
Angefangen habe ich nun mit Fumaderm Initial, das ich in den ersten zwei Wochen schlecht vertragen habe, mittlerweile geht es. Bin jetzt bei 1-1-1 Initial und denke ich kann nächste Woche wechseln zu Fumaderm. Ich weiss nicht ob es nur ein Psychologischer Effekt ist, aber ich muss sie mit Pudding oder Joghurt und nach dem Essen einnehmen, sonst bin ich zu nichts zu gebrauchen. Die Koliken sind zwar nichts im Vergleich zu Gallenkoliken, aber trotzdem unangenehm. Apropo, Gallenblase habe ich seit 2012 auch keine mehr.
Ich bin meiner Frau überaus dankbar dafür das sie nun schon seit 9 Jahren mit mir zusammen ist und wir nun seit 3 Monaten verheiratet sind und sie mir schon zum dritten mal bei steht und immer an meiner Seite ist. Ich glaube ohne sie würde ich das ganze Elend nicht packen.
Euer Forum gefällt mir echt gut und ich freu mich darüber das hier so ein reger verkehr herrscht. Und hoffe das auch ich meinen Teil dazu beitragen kann.
Scorp