Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallöchen, alle miteinander.
Ich bin ja nun doch schon eine Weile dabei und viele kennen mich ja nun mitlerweile.
Normalerweise hab ich immer gedacht, ich sei psychisch sehr fest und hab mich damit abgefunden. Da sind meine Ärzte jetzt anderer Meinung.
Ich hab ja seit über einem Jahr Schmerzen in den Gelenken und viele Ärzte waren auch der Meinung, dass das eindeutig PSA wäre (auch nach MRT). Jetzt, nachdem alle Schmerzmittel und Entzündungshemmern nichts mehr gebracht haben hat man mit mir eine Skelett-Szintigrafie gemacht und dabei gemerkt, dass es keine entzündliche Akitivität in den Gelenken gibt (und somit auch keine PSA). Das ist zwar erstmal gut, weil immerhin keine PSA.
Mein Arzt meint, ich hätte eine Schmerzstörung. Ich hatte wohl mal Gelenkschmerzen und jedes Mal, wenn was (negatives) passiert habe ich wohl Schmerzen. Was ich aber nicht unbedingt bestätigen kann..
Hat jemand von euch Erfahrungen damit?
Ich werde mir zum nächsten Jahr einen Psychologen suchen müssen, meint mein Arzt.. Mal gucken, was das gibt.
LG.