Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. October 2026 09:00 AM
Until
11:30 AM
Hallo zusammen!
Ich möchte mich hier mal ganz kurz mal vorstellen: Ich bin 50 Jahre alt. Seit etwas über einem Jahr habe ich Probleme mit meiner Hand. In der Innenfläche hatte ich kleine Pusteln. Zuerst dachte ich an nichts. Als es schlimmer wurde, ging ich mal zum Hausarzt, der mich dann (eher gelangweilt) zum Hautarzt überwies - allerdings auch erst dann, als ich ihn darauf intensiv hinwies.
Seit etwa 10 Monaten bin ich beim Hautarzt. Der Verdacht und die Behandlung ging auf Ekzem. Ich hatte mehrere Cremes, allerdings weiß ich die Namen nicht mehr. Das ärgert mich. Die ganzen Cremes brachten keine Besserung. Ich bekam dann eine bis heute andauernde UV-A-Bestrahlung. Mittlerweile weiß ich - nach einer Gewebeprobe -, dass ich eine Schuppenflechte habe.
Derzeit benutze ich folgende Creme (1x täglich, immer vor dem Schlafen): Mometasonfuroat. Die Bestrahlung mit UV-A läuft weiterhin.
Vor einiger Zeit hat mir mein Hautarzt eine Probecreme gegeben: Excipial Repair Sensitive.
Kann ich eigentlich die Excipial Repair Sensitive zusätzlich zu Mometasonfuroat benutzen?
Im Internet habe ich gestern gesehen, dass es von Excipial eine Reihe gibt: Seife, Protect. Kann / soll ich die ganze Reihe benutzen?
Vielen Dank schon mal für eure Hilfe!
mann5948