Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ihr lieben,
im letzten Jahr habe ich eine ziemliche Odysse hinter mir. Seit 2009 bekam ich Humira und
es hat immer mehr oder weniger gegen die PSA geholfen.
Seit Anfang dieses Jahres habe ich Humira abgesetzt, weil der Rheumatologe den Verdacht hat dass
es MS- Symptome ausgelöst hat..
Seit anfang März merke ich eine stete Besserung des Gemütszustands. Rückblickend stelle ich
fest dass die Depressionen ca. 2010 angefangen haben. Also einige Zeit nachdem ich
die Therapie mit Humira begonnen habe. Da das Ganze schleichend schlimmer wurde
war es mir nicht aufgefallen. Ich hatte in den letzten Jahren nie mehr so lange so gute Zeiten, was
natürlich toll ist.Ich geniesse es gerade sehr.
Ich weiss nicht mit Sicherheit ob es jetzt wirklich von Humira kommt, möchte es
nur ungern provozieren es auszuprobieren.
Inzwischen habe ich herausgefunden dass einige der gängigen Immunsuppressiva Depressionen
verursachen können. Ich muss jetzt eine Lösung finden bei der das Risiko so klein wie möglich ist.
Im Moment halte ich mich mehr oder weniger mit Spiricort und Brufen über Wasser,
aber Dauerlösung ist das ja nicht.
Jetzt habe ich mir überlegt ob es evtl. irgendwo eine Liste gibt wo man die Nebenwirkungen der Medikamente
miteinander vergleichen kann? Oder ob es evtl. einen DNA Test gäbe mit dem man herausfinden könnte
wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist auf ein Medikament mit Depressionen zu reagieren?
Ich weiss dass es einen Test für Medikamentenunverträglichkeit allgemein gibt, aber spezifisch auf die Nebenwirkung
der Depressionen?
Kennt sich hier evtl. jemand damit aus? Wäre echt hilfreich.
LG und danke schonmal