Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Guten Morgen zusammen.
Beim Surfen im Netz bin ich vorhin auf diese Seite gestoßen. Ich bin 35 und leide seit ca. 20 Jahren an Schuppenflechte, besonders auf dem Kopf, hinter den Ohren, am Ellenbogen und an den Händen, wobei es bei den letzteren erst seit einiger Zeit auftritt und nun stärker wird.
Ich war relativ am Anfang mal bei einem Hausarzt, der Schuppenflechte diagnostizierte und mir eine Salicyltinktur verschrieb, dazu eine Teersalbe, die ich aber nie anwandte. Ansonsten nahm sich der Arzt meiner überhaupt nicht an - auch nicht, als ich nach einigen Tagen dort nochmal aufschlug, um ein neues Glas der Tinktur zu bekommen. Danach bin ich nicht mehr beim Arzt gewesen.
In den letzten Jahren habe ich einige (reguläre) Shampoos ausprobiert und mich damit soweit abgefunden, v.a., weil ich immer wieder lese, daß es eh keine Heilung gibt und auch weil die Schübe
so unregelmäßig kommen, daß ich deren Auftauchen oder Fernbleiben schlecht am Shampoo ausmachen kann.
Erst in letzter Zeit habe ich mich mal etwas intensiver mit dem Thema beschäftigt, v.a., da sich die Symptome jetzt vermehrt auf der Hand niederschlagen.
Ich wollte nie und habe daher auch nie ein Medikament gegen Schuppenflechte genommen, außer den zwei Gläschen der erwähnten Tinktur, denn mich erschrecken da auch die Nebenwirkungen etwas. - Im Moment verwende ich ein sanftes Shampoo von Guhl und Alpecin Haarwasser und fahre damit ziemlich gut. Für die anderen Hautstellen verwende ich Kaufmann's Haut- und Kindercreme, die ich vor ein paar Wochen für mich entdeckt habe; die zwar nicht heilt, aber doch deutlich lindert. Mir ist es lieber, solche Cremes zu verwenden, die auch für Kinder gut und geeignet sind statt irgendwelche Präparate zu nutzen, die mit allerlei Nebenwirkungen...
Vielen Dank und einen schönen Sonntag!