Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo alle Berliner und Umland-Bewohner,
ich wollte mir und meiner Haut kürzlich mal wieder etwas gutes tun und wollte ins Schwimmbad - eines mit Salz oder Sole. Es gibt ja mittlerweile ein paar Angebote in und um Berlin. Vielleicht können wir ja mal einige zusammentragen.
Als normales Stadtbad ist das in Schöneberg zu empfehlen. Dort gibt es ein großes Becken zum Bahnenschwimmen, zwei kleinere Whirlpools und ein mittelgroßes Becken mit 1-2% Salz. Gleich in der NÄhe des Beckens sind übrigens noch Solarienbänke (UVA), die nach meiner Information gut gewartet sind. 8 Minuten Besonnen kosten 1 Euro extra, der Eintritt ins Bad 4 Euro für 1 Stunde. 5 Euro für 2 Stunden. Infos: http://www.berlinerbaederbetriebe.de/
Andere Stadtbäder mit Salz oder Sole kenne ich nicht, was nicht heißt, dass es sie nicht gibt.
Im Umland Berlins sind inzwischen einige Spaßbäder entstanden, die manchmal auch Sole- oder Salzbecken haben. Auf jeden Fall ist das in Oranienburg der Fall.
Im Tempodrom - um mal mitten nach Berlin zurückzukehren - gibt es unten drin die Luxus-Ausführung von Badebecken, das Liquidrom (http://www.liquidrom-berlin.de/de/). Dort bezahlt man aber auch für 2 Stunden schon 19,50 Euro.
Eine brauchbare Liste gibt es hier: http://www.berlin.de...spannungsbaeder
Wer kennt weitere?