Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
hallo, ihr lieben -
mal eben eine Bratwurst am Stand in der Stadt zwischendurch - kostet € 3,-- und dann fragt man sich hinterher, wo das Hauptgericht war - will sagen, also satt wird man davon nicht und man schmeisst sich unnötig Fett auf die Hüften -
wir haben das heute mal zu Hause gemacht. Bratwürste gekauft und Brötchen -
das war ja sooooo leeeckker - Bratwurst in der Pfanne von allen Seiten braun gebraten, dann längs aufgeschnitten und dann in das Brötchen gepackt mit Senf - viel grösser als am Imbiss - und auch viel preiswerter - hihihi - mal darf so ein Essen mal sein .......
naja, einen Salat für mich gab es auch noch dazu - Möhren, Salatgurke, Radieschen, Paprika, Tomate - hmmm, das war echt gut- selbst geschnippelt - ist ja klar -
ich mag kein Fertigessen, es gibt ja auch Currywurst in so einer Plastikschale - das mag ich überhaupt nicht - oder in den Aluschalen z.B. Cevapcici, Spaghetti Bolognese, Frikassee, sogar Grünkohl usw.usw. -
ich mache das alles frisch und wenn etwas übrig bleibt, dann friere ich es ein. Das schmeckt besser, ist nicht viel Arbeit und ist nicht so gehaltvoll wie z.B. mit Fett, Salz usw. - macht nur etwas Arbeit - das macht mir nichts -
esst ihr öfter mal Fertigshappie ? Ich freue mich auf Antworten -
bis dahin sendet nette Grüsse - Bibi -