Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Moin Moin zusammen !
So,nun bin ich auch wieder im Lande nach 4 Wochen Kur in BB.
Gleich mal vorab: Ich bin absolut beschwerdefrei wie seit Jahren nicht, braun gebrannt incl..meine Pigmentflecken ,die ich seit Jahren hatte, sind auch wech, ist doch toll oder?!
Zu den Behandlungen an sich für die ,die noch nicht dort waren: je nach Hautbefall wird man von den Ärzten dort individuell eingestellt.Sole Bäder täglich außer Sonntag,Bestrahlungen je nach Lichttyp und Körperregionen.im einzelnen sah das bei mir so aus: Ich hatte 1:1 Bäder,d.h. halb Sole -halb Schwefel Bad, Ganzkörpersonne UVA ( zum Schluß 15 min ), Teilsonnen UVB für die Hände, Arme,Knie ( wurde täglich um 10 sek gesteigert,jenachdem wie man es vertragen hat,zum Schluß bei mir 3,5 min je Sonne )nach 14 Tagen Zusatz-Ganzkörper-UVB jeweils ein paar Sekunden.
Das hat ausgereicht, um nach 4 Wochen "glatt" zu sein.
Allerdings gehörte ich dort zu den "leichten " Fällen.Jedenfalls hielt ich mich, als ich dort angekommen bin, für fast erscheinungsfrei,naja die Ärzte waren anderer Meinung,aber wie immer ,ist das natürlich Ansichtssache.
Auf jeden Fall ist diese Therapieform, die dort angewendet wird ,wirklich jedem zu empfehlen,zumal man größtenteils auf Medikamente verzichten kann.
Ich hab genug Leute kennengelernt die am ganzen Körper befallen waren und nach 14 Tagen Behandlung über die Hälfte ihrer Pso los waren.Gerade bei den Gelenk-Befallenen,die anfangs auf Krücken oder in Rollis ankamen, war der Erfolg einfach Spitze.
Ansonsten war das drumherum auch gut.Nur ist dort schon "Zelleneinschluß" 22,30 Uhr *lach* außer am Wochenende,da darf man dann bis 00,00 uhr mal raus. Etwas gewöhnungsbedürfig für mich.Und das Durchschnittsalter der Patienten ungefähr bei 70 *grins*.
Trotzdem haben sich die paar "Jungen" dort schnell gefunden und wir waren eine super Truppe bis zum Schluß.Naja und auch wenn man da ein paar Regeln einhalten muß......die sind schließlich da um sie auch mal zu umgehen, im Rahmen der Möglichkeiten <img src="http://img.homepagemodules.de/devil.gif">
Ein paar neue Chatter konnten Willi und ich auch gewinnen
) ,wir haben uns übrigens recht schnell gefunden,oder vielmehr er mich und wir waren auch die meiste Zeit dort zusammen mit dem Rest der Truppe.
So, nun wisst ihr so ungefähr was dort zu abging und ich muß nicht alles zig-mal im Chat erzählen *lach*
Auf jeden Fall bin ich froh wieder "zu Hause" zu sein und bis bald im Chat...............
Mone