Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Bin heute zufällig auf dieses Forum gestoßen.
Zu meiner Person: Bin 50 Jahre alt, habe zwei Söhne (27 und 20 Jahre) und seit 31 Jahren verheiratet. Ich leide seit einigen Jahren an Fibromyalgie. Diagnose wurde vor 1 1/2 Jahren gesichert. In den letzten Monaten hatte ich verstärkte bis unerträgliche Schmerzen in den Gelenken (Finger, Füße, Schultern, Ellbogen; Knie) und habe meinen Rheuma-Doc. aufgesucht. Dieser stellte anhand Röntgen fest, daß Gelenkzerstörungen an Händen und Füßen bestehen. Da ich auch immer wieder juckenden Hautausschlag im Gesicht, an den Ellbogen und auch im Genitalbereich habe, allerdings ohne große Schuppung (hin und wieder an den Ellbogen) äußert er den Verdacht auf Psoriasis. Dies muß ich jetzt durch Hautarzt abklären. Ich weiß also noch nicht, ob ich wirklich an diesem Mist erkrankt bin. Eigentlich reicht es mir auch so schon. Meine Blutwert sind ebenfalls nicht besonders toll. Entzündungswerte immer erhöht, aber bisher ohne Rheumafaktor, trotz Gelenkzerstörung. Hämatrokit 55 %. Hat jemand von euch ähnliche Diagnosen? Wäre für Antworten dankbar, da ich auf diesem Gebiet noch wenig Erfahrung habe.
Liebe Grüße Jule