Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Wie im "Knabberkram" am Sonntag Abend versprochen, schreibe ich das Rezept für meine absolut genialen Shampoo Bars auf:
50 g Kakaobutter im Wasserbad schmelzen
100 g SLSA Tensid (im Internet zu beziehen, z.B. bei Dragonspace o. ä.) und
100 g Kartoffelstärke (KEINE Maisstärke - die krümelt) mischen. Geschmolzene Kakaobutter dazu geben und alles kneten.
Entweder in kleine Silikonförmchen füllen oder kleine Kugeln formen und 24 Std. trocknen lassen.
Gerne können dem "Teig" ätherische Öle beigefügt werden, die z.B. Juckreiz lindern.
Das Ganze geht sehr schnell, ist sehr ergiebig, äußerst günstig, super verträglich und dabei auch noch umweltfreundlich!
Probiert's aus!
Schwäbische Grüße vom halben Zwilling