Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo ihr da draußen,
bin auch neu im Forum!
Hab meine Pso schon seit vielleicht 15 Jahren.
Beim ersten Auftreten sind meine Ellis damals mit mir an den Balaton in den Urlaub gefahren... Hat geholfen!
In der Pupertät kam sie dann wieder.
Ich habe Ditranol, Teercreme und irgendwelche rückfettenden Cremes nehmen müssen... Außer das ich meine Klamotten, Bettwäsche, ... versaut habe bin ich mit den Resultaten nicht wirklich zufrieden gewesen. Nebenwirkungen bis auf ständig neue T-Shirts, meine gesunde Haut hatte diesen "Sonnenbrandeffekt". Sprich duschen war eine Unmöglichkeit, weil au!
Mit 17 hat mich mein schon 3. Hautarzt ins Krankenhaus "zur Kur" überwiesen. Ostern kam ich wieder raus (ohne Pso), das war etwa im Mai, im August folgte Sommerurlaub in Italien (Sonne satt - also keine Pso) und dann kam der Winter.
Weiter Kommentare lass ich lieber bleiben.
Seit dem hatte ich meine Pso relativ gut unter Kontrolle! Dady hat mir eine Creme zusammengerührt, wirkt super (auch Tee).
Und dann war da dieses Jahr Ostern - Schub, nach bestimmt 3 Jahren!
Also, meine Pso war nie weg, seit dem ich sie mit 18 wieder bekommen habe - aber ich hatte sie wenigstens unter Kontrolle.
Ich habe sie jetzt außer an den Beinen, Ellenbogen und Ohren, in den Armbeugen und an den Augen (auch Augenlider) bekommen. Es spannt und juckt und brennt!!!
Da mir aufgefallen ist, dass die Ratschläge (nicht rauchen, nicht trinken, Stress meiden) die mir meine damaligen Hautärzt gegeben haben, nicht zutreffen sind (jedenfalls ist das bei mir und meiner Schwester so), wollte ich gern mal von euch wissen, wann bei euch Schübe auftreten?.
Ums krass aus zu drücken: meine Kleine säuft, raucht (und "hurt";-) und hat ihre Pso besser im Griff als ich!
Sonnige Grüße
blackaudicat