Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
hallo ihr lieben -
ich habe mal wieder ' Tabularasa ' gemacht und mich von viel alter Post getrennt - also einfach durch den Schredder damit - weil - man kann ja nicht alles aufheben - nun habe ich wieder Platz - und das tut mir gut -
und ehrlich gesagt - wer liest denn noch Briefe von vor etlichen Jahren - genauso mache ich es auch mit meinem E-Mail Postfach - löschen und weg damit - ich behalte immer nur ein halbes Jahr mit den neuesten Nachrichten -
ganz wenig habe ich aufgehoben - aber das geht nie weg - davon trenne ich mich nie - ich habe zwei Postkarten von meiner Freundin zum Geburtstag bekommen - eine ist von 1996 - die andere von 1998 - einfach köstlich - die habe ich nun an die Seite meines Kühlschranks gebapppt mit so kleinen Magneten - die sind echt hitverdächtig - einfach toll - die anderen sowohl von ihr als auch von Freunden und Bekannten habe ich entsorgt -
das war schon ein grosser Haufen - aber nun habe ich fertig -
hebt ihr alles auf - schaut ihr euch das mal wieder an oder hortet auch so wie ich jahrzehntelang - wie ich es gemacht habe -
ich freue mich auf Antworten -
nette Grüsse sendet - Bibi -