Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
muss nur mal meinen eigenen Stolz auf mich los werden: War Dienstag und Mittwoch bei meiner Oma zu Besuch und wir haben natürlich aufgrund der Hitze am einen Tag am See gelegen und am anderen im Schwimmbad. Und irgendwie kommt man sich da echt total dämlich vor, wenn man als einziger komplett angezogen ist und auf die Frage der kleinen Cousine, warum man nicht schwimmen geht, immer nur sagen kann/muss: Ich hab keine Badesachen mit.
Da ist mir aufgegangen, wie heftig mich das doch einschränkt. Dachte bisher immer, die Pso würde mich gar nicht so sehr stören...aber ich wäre noch nie so gerne wie vorgestern in das Schwimmbecken gesprungen...
Als wir nach dem Schwimmbad wieder zuhause waren, hab ich kurzentschlossen meine Jeans bis zum Knie hochgekrempelt und bin dann so auch tatsächlich mit der Bahn wieder nach Hause gefahren. Zurück in Bielefeld bin ich so tatsächlich ins C&A und hab mir ne kurze Hose gekauft, mit der ich heute Einkaufen war und beim Badminton...Und dabei sind bei mir gerade die Stellen an den Schienbeinen zwar relativ blass (dank MTX und Psorcutan), aber immer noch deutlich sichtbar (siehe angehängte, etwas zu dunkle Photos)
Es ist schon ein komisches Gefühl...irgendwie interpretiert man Blicke ganz anders und fühlt sich viel beobachteter als sonst...aber das legte sich erstaunlich schnell. Und Ich habe weder (was ich als "Abschottung" normerweise getan hätte) meine großen Kopfhörer aufgehabt und laut Musik gehört (um andere nicht wahrzunehmen) noch habe ich die ganze Zeit auf den Boden geguckt...ich war wie immer. Und heute Abend beim Badminton hat auch niemand komisch reagiert...
ist echt komisch...da zieht man über fast 10 Jahre keine kurze Hose mehr an...und dann "krempelt" (im wahrsten Sinne des Wortes) ein so kleines Erlebnis wie ein Besuch bei der Oma alles um...jetzt weiß ich zumindest, falls das Wetter mitspielt, dass ich auch zu womöglichen ForenTreffen mit kurzer Hose käme
schon lustig die Welt
Swn