Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ihr lieben,
ich leide unter Psoriasis und Psoriasis Arthritis und spritze seit Anfang des Jahres Hulio (Adalimumab) alle zwei Wochen. Meine Gelenke waren ziemlich schnell schmerzfrei und das bis jetzt. Meine letzte Spritze habe ich mir letzte Woche Donnerstag gesetzt. Am Montag merkte ich dann erstmals wieder Schmerzen in den Fingern und Zehen. Später kam noch ein Ellenbogen dazu. Die Schmerzen sind zwar nicht sehr stark, aber bei Berührung deutlich spürbar.
Ich bin nun sehr besorgt, dass ein derartiger Schub trotz Hulio entsteht. Kommt so etwas vor oder bedeutet es, dass das Medikament nicht mehr wirkt? Habt ihr Erfahrungen damit?
Vor dem Hulio hatte ich Taltz bekommen, das ich leider absetzen musste da wir uns in der Familienplanung befinden. Unter Taltz hatte ich über zwei Jahre lang keine nennenswerten Schmerzen. Maximal mal ein kurzzeitiges Zwicken im Zeh.
Ich hoffe auf eure Erfahrungsberichte und vielleicht könnt ihr mir meine Ängste ja etwas nehmen. Meinen Arzt konnte ich leider nicht erreichen und nun starte ich besorgt ins Wochenende 😞
Viele Grüße
Marc