Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo, muss mal kurz meine Geschichte erzählen. Meine Ps. trat zum ersten Mal während der Pupertät auf und verschwand dann fast, ausser auf dem Kopf, was sich aber in Grenzen hielt.
welch große Freude! Dann aber, in den Wechseljahren kam sie plötzlich wieder, besonders nach einer Totaloperation. Auch dies hielt sich in Grenzen, da wir die meiste Zeit in unserem Ferienhaus in Griechenland sind.
Dann erlitt mein Mann einen Schlaganfall. Dieser psychischer Stress ließ meinen bis dahin niedrigen Blutdruck hochschnellen, und ich bekam Beta-Blocker. Die fand ich gut, da sie auch gleichzeitig meine sonst häufigen Migräneattacken reduzierten.
Doch dann, :mad: , explodierte meine Haut regelrecht. Überall bekam ich die Ps. punctata. Ich habe sie besonders an den Beinen, auf dem Rücken, auf dem Kopf und auch zum Teil an den Armen.
Was mache ich nun? Setze ich die Beta-Blocker ab, bekomme ich wieder Probleme mit der Migräne. Der Blutdruck hat sich wieder einigermaßen gefangen.
Wer hat ähnliche Probleme?
Freue mich auf Antwort Siggy