Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo!
Ich bin 40 jahre und es wurde Psoriasis Guttata/Vulgaries festgestellt.
Im Dezember hatte ich Angina erste mal mit Fieber, eine Woche danach bekam ich jucken und dem Ausschlag. Ich fuhr zum Hautarzt in der Hoffnung er nimmt mich dran, er sagte Schuppenflechte bekam eine gemischte Salbe die jeden 3.Tag leer war. Da,es so juckte, war ich beim Hausarzt der hängte mir eine Cortisin Infusion an, danach wurde es rapide besser, und ging zurück für ca.3wochen.
Dann fing es langsam wieder an, an dem Wochenende war ich 3 Tage unterwegs und hatte Halsweh, wieder Hautarzt, bekam Bestrahlung UVB. Es wurde schlimmer, und weinend stand ich in der Praxis ich durfte zum Hautarzt, er sagte Schuppenflechte, und ich fragte ihn kann man es wo abklären lassen, er schaute mich ein wenig böse an und sagte ich bekomme jetzt eh Tabletten(Prednisolon). Abklärung Hno Arzt folgte kam nichts raus Bestrahlen gehe ich 3x in der Woche.
Ich fuhr in Apotheke die Dame erklärte mir, das ist auch nur Cortison. In einer anderen Apotheke empfohl mir der Apotheker mir er eine Wahlärztin und riet mich von den Hautarzt ab wo ich nicht vieles Gutes höre. Weinend fuhr ich auf Glück dahin da ich sie nicht erreichte, die war da und bekam für Freitag einen Termin.
Und so diagnostizierte sie meine Diagnose, nehme jetzt Ebetrexat und Folsan, in der Hoffnung das es wirkt. Die Prednisolon soll ich ausschleichen lassen. Sie sagte die Kassenärzte haben für sowas keine Zeit.
Teilweise gehen die Herde retour, und andere kleine kommen. Es, juckt, ich pflege sie viel auch mit den schaumspray Ernestal.
Ich bin fertig, weiss nicht was ich machen soll, nehme Tabletten von der Psychologin da in letzter Zeit viel Stress war, aber anscheinend die Angina Infektion.
Bitte, was soll ich machen, gehen die Beschwerden vorbei, bleibt das so?
Ich bin stark übergewichtig möchte auch abnehmen alles nicht so leicht.
Was kann ich nur tun, momentan bin ich im krankenstand weil ich nicht schlafen konnte, soll ich morgen wieder gehen oder daheim bleiben? Habe die Arbeit erst Anfang Dezember angefangen. Unser Kind ist auch seit Dezember andauernd krank.
Besteht due Hoffnung das die Schuppenflechte vergeht für längere Zeit?
Bitte danke für eure Antworten
Lg Sunny