Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Am 27. Januar 2027 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
05. November 2026 09:00
bis
11:30
Hallo ihr Lieben,
habe mal wieder was Neues probiert.
Hatte keine Lust mehr das teure Schuppenshampoo zu kaufen. Und da meine Haare blond gesträhnt sind, ist es ja auch nicht so toll für die Haare, die werden von Schuppenshampoos immer so strohig.
Also dachte ich, jetzt kauf ich mal nichts für die Kopfhaut sondern für die Haare.
Ich kaufet mir Dove Color Care "für aufgehelltes oder gesträhntes Haar" (mit 1/4 Feuchtigkeitsmilch).
Beim Baden habe ich es dann so 10 Minuten draufgelassen. jetzt nach ca. 3 Wochen stelle ich fest, dass die "Schuppen-Hubbel" weg sind. Liegt wohl an der Feuchtigkeitsmilch da drin.
Wollte ich euch nur mal erzählen.
Liebe Grüsse
Atanasia