Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
Auch ich war eher stiller Mitleser und schreibe hier meinen ersten Beitrag.
Kurz zu mir : Ich bekomme seit ca. 9 Monaten Cosentyx gegen meine PA.
Zuerst 150mg monatlich, seit 8 Wochen 300mg, also 2 Pens á 300mg habe ich jetzt genommen.
Bei den 150mg war alles in Ordnung, jedoch konnte ich auch keine echte Wirkung erkennen.
Deshalb die Steigerung auf 300mg durch meine Rheumatologin.
Nach dem ersten 300er Pen fühlte ich mich körperlich angeschlagen, aber nicht bedenklich.
Nach dem zweiten Pen begann jedoch leider eine Odyssee, die noch nicht beendet scheint.
Seitdem habe ich alle paar Tage enorme Blutdruckspitzen, wegen denen ich schon zweimal im Krankenhaus behandelt werden musste.
Trotz Medikation will er sich nicht dauerhaft einstellen lassen. Dazu bekam ich einen Ausschlag über dem Gesäß, der zunächst als Gürtelrose behandelt wurde,
dann jedoch schnell mit Cosentyx in Verbindung gebracht wurde. Dazu ein Handtellergroßer Ausschlag am rechten Oberschenkel, diese Ausschläge habe ich dank meines Hautarztes nun aber im Griff.
Der Blutdruck ist lange im Normalbereich, bis er urplötzlich nach oben jagt. Dann hilft eigentlich nichts als abzuwarten und nach ca. einer Stunde legt sich der Spuk dann wieder.
Ist so etwas im Zusammenhang mit Cosentyx bekannt? Ich bin durch Googeln nicht schlauer geworden.
Liebe Grüße aus dem Harz
Bearbeitet ( von friesengeist)