Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Ich leide seit meinem 13. Lebensjahr unter schweren Depressionen, Ängsten und Zwängen und Selbsthaß. Ich war deshalb schon in einer psychiatrischen Klinik. Zur gleichen Zeit kam auch meine Schuppenflechte auf der Kopfhaut und leichter im Gesicht. Mein Gesicht war der Körperteil, den ich am meisten gehaßt habe. Wenn ich mündliche Prüfungen hatte, hatte ich immer große Angst, daß aufgrund des Stresses meine Schuppenflechte im Gesicht schlimmer würde. Und aufgrund dieser Angst war es dann auch so. Ich habe dann nur noch an meine Psoriasis gedacht und einen richtigen Waschzwang vor allem im Gesicht bekommen, wodurch die Haut noch schlimmer wurde. Lange Zeit hatte ich Lithium zur Prophylaxe genommen, was aber wissenschaftlich erwiesen ein Psoriasisauslöser ist. Deshalb habe ich es abgesetzt und wieder sehr schwere Depressionen, Zwänge und Ängste bekommen. Nun habe ich von einem Psychiater vor drei Monaten Zoloft verschrieben bekommen. Dieses Medikament wird eben gerade bei Zwängen, Ängsten, Depressionen und sozialen Phobien angewandt. Durch dieses Medikament wird man wirklich gelassener und selbstbewußter und "vergißt" sogar die Schuppenflechte bzw. akzeptiert sie und stört sich nicht mehr so sehr an ihr. Im Gesicht ist meine Schuppenflechte vollkommen weg. Heute habe ich aus Langeweile meine Kopfhaut nach der Schuppenflechte durchforstet und festgestellt, daß sie fast vollkommen verschwunden ist. Ich kann nur sagen, daß es mir sehr gut geht. Der Arzt meinte wohl, ich hätte eine Stoffwechselstörung im Gehirn, was mit dem Sertralin zu tun hätte. Vielleicht hat er sogar recht.<img src="http://img.homepagemodules.de/grin.gif"><img src="http://img.homepagemodules.de/grin.gif">