Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo, ich bin neu hier. Ich habe keine Psoriasis aber ich hoffe mir kann hier trotzdem jemand helfen. Ich habe kreisrunden Haarausfall und wurde mit Kortison Injektionen in die Kopfhaut behandelt. Ich habe das jedes Mal privat mit 60 Euro bezahlt und durfte deswegen auch so oft kommen wie ich wollte. Im Februar letzten Jahres war es dann wieder etwas schlimmer und ich bin bis Mai alle 2 Wochen da hin gelaufen bis ich massive Nebenwirkungen bekam. Zyklusstörungen, Akne, verschwommen, Schlafstörungen, muskelschmerzen wirklich alles was man haben kann. Da ich nicht aufgeklärt wurde habe ich das erst mal nicht dem Kortison zugeordnet sondern bin zum Gyn, Augenarzt, Neurologe etc gelaufen. Dass das vom Kortison kommt hab ich dann nach langer Recherche erst im Internet gelesen. Erst hab ich die Symptome gegoogelt und war lange auf falsche Fährte. Nun hab ich auch gewebeschwund am ganzen Körper. Meine Haut hängt ,ich hab cellulite bekommen, Krampfadern und bin insgesamt irgendwie gealtert. Ich bin auch immernoch müde und schaffe meinen Sport nicht mehr so wie vorher . Kann mir jemand sagen , ob das reversibel ist? Erholt die haut und das system sich wieder nach so viel und lange Kortison? Es war triamcinolon was ich bekam , eine depoform. Ich wäre echt unendlich dankbar über Erfahrungen und eine Prognose. Vlg