Hallo Ihr alle 🙂,

in ein paar Stunden ist das Jahr um. Nehmt euch doch mal einen Moment Zeit und blickt zurück: Was hat sich in diesem Jahr bei eurer Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis getan?

• Habt Ihr eine Pflegecreme oder -salbe gefunden, die eurer Haut guttut?
• Gibt es etwas, von dem Ihr sagt, dass Ihr das schon viel früher hättet machen sollen und wollen?
• Habt Ihr eine neue Behandlung, eine neue Therapie begonnen, die etwas geändert hat?
• Habt Ihr es geschafft, an eurer Ernährung etwas zu ändern, das sich positiv bemerkbar macht?
• Oder, wenn 2025 nicht so Euer Jahr war (diesbezüglich): Was nehmt Ihr Euch für 2026 für die Gesundheit vor?

Ich leg mal vor: Mir hilft Skyrizi nach wie vor so gut, dass die Psoriasis nicht sichtbar ist. Ich merke, dass die Haut an Händen und Fußsohlen trockener ist, dass da drunter was "ist", aber mehr nicht.

Eine Pflegecreme, die ich ausprobiert habe und die nun zu meinem Standard-Sortiment gehört, ist Neuroderm. Ich finde sie sehr reichhaltig und gerade jetzt im Winter fürs Gesicht (wo ich eher Neurodermitis habe) sehr gut.

Etwas an der Ernährung zu ändern, fällt mir schwer – hier würde ich gern meinen Zucker- bzw. Süßigkeiten-Konsum herunterschrauben. Die Idee von @Pebie finde ich charmant, das gemeinsam anzugehen, wie sie hier vorschlägt.

Meine Pso ruht weiterhin. Meine PsA, nun mit Skyrizi therapiert, muckelt ein wenig. Ich habe aber noch einen Monat bis zur nächsten💉vor mir.🥲 Bin am nächsten Donnertstag zur Kontrolle in der Uni und werde mal fragen ob ich den Intervall ändern kann. Für meine Darmerkrankung erfhoffe ich mir dadurch auch mehr. Bei den bekannten anderen ist die Dosis sehr viel höher.

Allen alles Gute für 2026

Lg. Lupinchen

vor 7 Stunden schrieb Claudia:

Hallo Ihr alle 🙂,

in ein paar Stunden ist das Jahr um. Nehmt euch doch mal einen Moment Zeit und blickt zurück: Was hat sich in diesem Jahr bei eurer Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis getan?

• Habt Ihr eine Pflegecreme oder -salbe gefunden, die eurer Haut guttut?
• Gibt es etwas, von dem Ihr sagt, dass Ihr das schon viel früher hättet machen sollen und wollen?
• Habt Ihr eine neue Behandlung, eine neue Therapie begonnen, die etwas geändert hat?
• Habt Ihr es geschafft, an eurer Ernährung etwas zu ändern, das sich positiv bemerkbar macht?
• Oder, wenn 2025 nicht so Euer Jahr war (diesbezüglich): Was nehmt Ihr Euch für 2026 für die Gesundheit vor?

Ich leg mal vor: Mir hilft Skyrizi nach wie vor so gut, dass die Psoriasis nicht sichtbar ist. Ich merke, dass die Haut an Händen und Fußsohlen trockener ist, dass da drunter was "ist", aber mehr nicht.

Eine Pflegecreme, die ich ausprobiert habe und die nun zu meinem Standard-Sortiment gehört, ist Neuroderm. Ich finde sie sehr reichhaltig und gerade jetzt im Winter fürs Gesicht (wo ich eher Neurodermitis habe) sehr gut.

Etwas an der Ernährung zu ändern, fällt mir schwer – hier würde ich gern meinen Zucker- bzw. Süßigkeiten-Konsum herunterschrauben. Die Idee von @Pebie finde ich charmant, das gemeinsam anzugehen, wie sie hier vorschlägt.

Hallo Claudia, 

ich bin ja noch nicht so lange hier. Habe Ende Februar endlich einen Hautarzttermin vereinbart. Generell bin ich durch meine ganzen gesundheitlichen Probleme und auch den Wechseljahren sehr gestresst. Da möchte ich unbedingt gegensteuern. Und meine Ernährung wieder auf ein besseres LEVEL bringen. 

Ich wünsche Euch allen einen Guten Rutsch in das Jahr 2026! 
Glück, Gesundheit und Zufriedenheit mögen Euch begleiten. 
❤️🍀👼🏻

Was hat sich bei meiner Pso 2025 geändert? 

- Positiv waren die Sonnenbäder ab Anfang Februar bis Ende Juni (von Anfang Juli bis Ende Oktober hatten wir fast gar keine Sonne) und vielleicht auch die weitergeführte Vit.D3-Substitution auch über den Sommer hinweg; meine Fingernägel wurden wieder fester und glänzend und ich hatte keine grippalen Infekte. - Meine sehr leichten seltenen Kopfschmerzen nach meiner Kopfgrippe vor 2 Jahren sind jetzt fast vollständig wieder weg. 

- Bis Mitte/Ende November war meine Pso mittelstark, um sich dann stetig zurück zu bilden. Diese Zurückbildung konnte ich mit dem Lichtkamm/UVB am Körper unterstützen. - Ob es einen Zusammenhang zwischen meinen (Pollen-) Allergien und der Ausprägung meiner Pso gibt, muss ich weiter beobachten? 

- Ob der für mich neue ABC-Joghurt von Söbbeke mit 3 Bakterienstämmen (ABC - Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Casei) ab September für meine Haut positiv sein wird, muss ich weiter beobachten? 

- Ob ab dem Herbst der Genuss von mehr Wintergemüse wie z.B. Brokoli, Rosenkohl, ua nicht nur die positive Wirkung auf meinen Darm, sondern auch auf die Pso hat, muss ich weiter beobachten? 

- Eine andere Erfahrung war die, dass Salat mit diversen Kräutern (auch Löwenzahn, ua) vom Öko-Bauern mir mehr tägliche Lebensenergie brachte, als Salat aus dem Supermarkt. Gibt es auch eine Wirkung auf die Pso? 

- Mit meinen Natron-Bädern 2-3x/Woche bin ich immer noch zufrieden. Seit etwa 3-4J nehme ich nur noch etwa 50g auf 80L Wannenbad; das reicht auch aus und ich füge noch 1 Päckchen Badesalz mit unterschiedlichen Duftstoffen und etwa 5ml Mandelöl dazu. 

- Als Creme für den Gehörgang der Ohren nehme ich seit etwa 2J Basiscreme DAC aus der Apotheke und als Creme für die Nasenlöcher z.Z. Penatencreme, da diese in der kalten Jahreszeit schnell einreißen. 

- Penatencreme verwende ich auf den neuen, stark entzündeten und auf die wenigen, seltenen, pustulösen Pso-Stellen. 

- Meiner Pflegelotion mit Hamamelis trauere ich immer noch nach; sie war so schnell (5-10 Minuten) auf dem Körper zu verteilen und konnte auch an Problemzonen, wie dem Lidrand der Augen, den Lippen und in allen Hautfalten, angewendet werden. Einen kleinen Rest davon habe ich noch. - 5 Alternativen des selben Herstellers vertrage ich alle sehr gut, bin aber noch zurückhaltend mit der Anwendung am Auge und sie lassen sich auch nicht so schnell auftragen. Teilweise, die mit Shea Butter und Calendula* (Ringelblume, manche haben eine Allergie darauf - ich aber nicht) haben sie sogar eine bessere Wirkung auf die Pso als die Hamamelis-Lotion. 

- *Meine Hände sind jetzt fast ganz Pso-frei und die Haut ist sehr zart geworden. An den Armen und Beinen kommen auch noch wenige neue Pso-Stellen, aber viele alte sind verblasst und fast nicht mehr sichtbar. 

Also war 2025 ein ganz normales Jahr mit meiner Pso mit nur einigen neuen Ideen für eine Verbesserung.

Ein friedvolles Jahr 2026! LG Burg 

Bearbeitet (31. Dezember 202531. Dez von Burg)

So...lange nicht da gewesen....

Meine PsA pso. ..nicht wirklich gut..,die arthtrosen werden schlimmer....tremfya gilt der Haut! Meistens gut....aber es gibt immer wieder Schübe..,und dann sind die Finger oft  Wund...pvua war gut....aber nur kurz....Jetzt mit viel Ruhe...ist die pso halbwegs ok....aber bin auf der suche nach einer Schmerztherapie....alles durch.. opioide haben nebenwirkungen....nsar geht nicht mehr nach HI...bin auf cannabis..,aber das knallt mich wech.,,

Hi @oli0911,

schön, mal wieder von dir zu lesen.

Was gibt's denn für die Schmerztherapie noch für Optionen für dich?

Hallo Claudia,

Ja, wieder mal hier..!

Oh Optionen?  Sind alle...die letzte...wirklich...ist jetzt Cannabis.  Leider stellt sich die TK quer...bin jetzt selbstzahler...und die Wirkung ist auch nicht wie erwartet...dann sind Optionen gleich 0!

 

Am 31.12.2025 um 07:01 schrieb Claudia:

Hallo Ihr alle 🙂,

in ein paar Stunden ist das Jahr um. Nehmt euch doch mal einen Moment Zeit und blickt zurück: Was hat sich in diesem Jahr bei eurer Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis getan?

Bin ein bissle spät dran, aber seis drum ...

- Mit das Wichtigste, was meine Pso-Therapie angeht: Mitte 2025 habe ich die Therapie mit Cosentyx beendet. Nun ist vorerst Schluss mit der Immuntherapie.

- Die Psoriasis vulgaris (also Haut) gibt weiterhin Ruhe, auch ohne den Antikörper. 

- Die Pso Arthritis meckert nach wie vor an verschiedenen Stellen, ist aber erträglicher geworden.
das liegt vermutlich auch am Krafttraininig, dass ich in diesem Jahr so richtig angefangen habe
und an der Hormonersatztherapie mit bioidentischem Estradiol und Progesteron.

- Die Ernährung habe ich ca. Mitte 2025 wegen Therapie mit Mounjaro umgestellt:
kein low carb und Intervallfasten mehr, Fokus auf Protein (v.a. nach dem Sport), mehr Ballaststoffe, regelmäßige Mahlzeiten, möglichst kein Stress und Druck mit Ernährung machen ...

- Hautpflegeprodukte:
Nicht erst seit 2025 pflege ich die Haut mit Produkten von La Roche Posay. 
Da kann ich die Lipikar-Körperlotion mit Urea empfehlen, außerdem die Gesichtscrème Rosaliac (bei Rosacea). 
Im Wechsel nehme ich die Gesichtspflege RosaMin von Dermasence. Ich finde, Gesichtsrötungen bekommt man damit ganz gut in den Griff. Ich muss immer aufpassen, dass die Haut nicht zu trocken wird, aber auch nicht überfettet und zugeklebt (anders kann ich das nicht beschreiben) wird.

Am 31.12.2025 um 14:35 schrieb Lupinchen:

Meine Pso ruht weiterhin. Meine PsA, nun mit Skyrizi therapiert, muckelt ein wenig. Ich habe aber noch einen Monat bis zur nächsten💉vor mir.🥲 Bin am nächsten Donnertstag zur Kontrolle in der Uni und werde mal fragen ob ich den Intervall ändern kann. Für meine Darmerkrankung erfhoffe ich mir dadurch auch mehr. Bei den bekannten anderen ist die Dosis sehr viel höher.

Allen alles Gute für 2026

Lg. Lupinchen

Darf ich dich mal fragen was du für eine Darmerkrankung hast? Ich hatte ja Enddarm Krebs von der Spritze STELARA zur Zeit spritze ich ja den Interleukine hemmer 17 Bimzelx. Ich hatte schon Mundsoor und jetzt habe ich festgestellt dass ich überall Flecken habe an der Haut ich weiß nicht was das jetzt ist aber mein Knie ist besser geworden. Lieben Gruß

Seit Umstellung von Cosentyx (ein Jahr gespritzt, die ersten drei Quartale perfekt, verlor dann von einem Quartal aufs andere komplett seine Wirkung) auf Skyrizi nun seit zwei Jahren alles perfekt und keine Nebenwirkungen. Auch ist der Preis von €4655 auf €4006 pro Quartal stark gesunken.

Bearbeitet (17. Januar17. Jan von Nutzpflanze)

Habe jetzt erst das Thema gelesen!

Also mal meine Erfahrungen 2025 mit einigen Zielen 2026.

Habe im Januar 2025 eine 2 wöchige PUVA teilsstationär absolviert. War ein Versuch meines Hautdocs zur Linderung der offenen Finger. Jeden Tag ein paar Sekunden volle UV Bestrahlung. Tut nicht weh...Die Wirkung hat einige Wochen gedauert....aber seit dem sind die Finger deutlich besser! Die Haut ist immer noch geschädigt...schwankt auch immer noch stark, aber die pso ist nur noch oberflächlich und außer ein paar störrischen Hautschuppen...ist es wirklich gut!

Ich nehme seit 2 Jahre Tremfya, gegen für die PSO, aber viel besser wird es davon nicht. Oder vielleicht sind weniger Schübe da. Also seltener.  Ist ja auch etwas.

Den Arthrosen ist das aber alles egal. Die toben sich weiter aus. Und das Tremfya ist ein Entzündungshemmer....also habe ich wenig Entzündungsmarker in den Blutwerten! Ist zu wenig für die Rheumatologin!  Sie hat mich deswegen "abgeschoben". Aus ihrer Sicht zählt nur das Blut. Bei Arthrosen ...ist sie raus! Klasse....

Habe ein multimodale Schmerztherapie von 3 Wochen stationär gemacht. War eine gute Entscheidung,  allerdings mit relativ kurzer Wirkung. Wurde auf Opioide gesetzt....man gewöhnt sich echt schnell daran! Nach 4 Monaten ...lässt die Wirkung stark nach. Also wieder Dauerschmerzen plus eine Coxarthrose Grad 3. Also noch eine Baustelle. Nach diversen anderen Opioiden und einem von mir gewollten kalten Entzug....habe ich mit den Drogen abgebrochen. Die Nebenwirkungen sind zu heftig!

Für 2026...

Mein Neurochirurg ist nun mit Infiltrationen an der LWS auf Ursachenforschung. Also als Entscheidungshilfe für das Hauptproblem...nach 12 Spritzen an verschiedene Stellen, bin ich keinen Schritt weiter! Es sind alle Ebenen degenerativ verändert. Das MRT ist sehr deutlich. Also weiter testen...und auf ein kleines Wunder hoffen.

Die Hüfte ist noch nicht operabel, an der LWS ist es nicht eindeutig...und die Knie fangen langsam an. Und medikamentös bin ich austherapiert bzw. Therapieresistent. Eine gute Kombination! 

Aber:

Nach dem die Blutverdünner nach dem Infarkt endlich weg sind, kann ich wieder verschiedene Therapien angehen! Nicht mehr nur zusehen....

In dem Sinn, durchhalten, kämpfen...und jeden Arzt nerven....es ist für euch!

Oli

Bearbeitet (19. Januar19. Jan von oli0911)