Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen ! Ich bin der neue hier.
Wenn ich eure Berichte lese, bin ich eigentlich ein eher harmloser "Fall". Zumindest habe ich keine Probleme mit Schmerzen.
Jetzt zu meiner Frage, bei der vielleicht jemand schonmal ähnliches gehört hat:
ich bekomme seit Anfang Januar Tremfya weil ich eine Hautärztin gefunden habe die (wie ich auch) der Meinung war dass die betroffenen Stellen zu viel sind um wirklich sinnvoll mit Salben was ausrichten zu können. Bei mir sind die Beine, Füße, Handinnenseiten, Bauch, Rücken und Arme betroffen. Manchmal auch kleine Stellen im Gesicht.
Ich gehöre zu den Leuten die sich abgewöhnt haben die Packungsbeilage zu studieren weil ich sonst immer Angst bekomme und gar nicht erst anfange. 🙄
Die zweite Tremfya Spritze sollte ich mir nach 14 Tagen abholen. Die dritte dann wiederum nach 14 Tagen. Da ich aber massiv erkältet war habe ich den Termin abgesagt und hab mir die dritte Spritze erst nach 3 Wochen geholt. Jetzt soll ich nächste Woche wieder hin und mir die 4. Spritze geben lassen. Dann hätte ich also innerhalb 7 Wochen 4 Spritzen erhalten.
Ich habe jetzt gelesen, dass normalerweise zwischen Spritze 1 und 2 vier Wochen liegen sollen und dann alle 8 Wochen. Jetzt bin ich doch ziemlich verunsichert. Ist bei jemandem von euch auch schon so massiv von der Dosierungsempfehlung abgewichen worden ?
Nachdem ich in der ersten Februar Woche mit Husten Schnupfen, Fieber flach gelegen habe und mir letzte Woche Spritze Nummer 3 geholt habe bin ich übrigens schon wieder krank. Das kenne ich so gar nicht von mir.
Kann mich jemand beruhigen oder mir mit seinen Erfahrungen helfen ?
Vielen, lieben Dank und liebe Grüße
Bahardi