Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
Seit einem guten Jahr versuche ich herauszufinden, was bei mir los ist. Mitte letzten Jahres wurde es langsam schlimmer. Neurologische Untersuchungen blieben ohne Befund. Eine Menge Probleme die kommen und gehen. Jedenfalls ging es Anfang Dezember wieder los mit extremer Schlappheit, mehr und mehr Juckreiz. Zu weihnachten war es ganz schlimm, überall blutig gekratzt, dazu diverse Muskel und Knochen/Gelenkprobleme. Anfang Januar war wieder Ruhe...
Bei der Hautkrebsvorsorge meinte die Ärztin, es hört sich nach PSA an, manchmal geht die Krankheit nach innen. Im Dezember hatte ich dann auch eine heftige Leberwertentgleisung, die 3., unbekannter Genese... irgendwas ballert und stresst die Leber. 3 Wochen später waren die Werte ok.
Symptome, die oft kommen und gehen:
Nadelstiche an den Händen, Handballen, als würde eine Leitung abgedrückt, manchmal das ganze rechte Bein; einzelne Knochen Gelenke schmerzen plötzlich, z.B. vorgestern der linke Zeh: als hätte jemand einen Nagel ins Nagelbett gehämmert; abends war es weg, tags drauf ging es rechts langsam los; die Fingerkuppen tun plötzlich weh und ich kann nicht tippen; die Fußsohle, also auch hier das Fleisch tut weh als wäre ich 10 Stunden auf ner Messe gewesen; Krämpfe in der Fußsohle, die wird richtig steif; die rechte Hand tut weh, oft das Handgelenk. Im Januar hatte ich einen Schub (von was-auch-immer): alle Gelenke schmerzen, inkl. die linke Hüfte, die vor 20 Jahren 2x Operiert wurde und sich NIE meldet. 1,5 Tage war das wieder weg. Seit dem Sommer merke ich, dass die Hände kälteempfindlich sind, und oft friere ich total obwohl die Bude warm ist.
Wenn ich die Symptome recherchiere, sind das anscheinend PSA Symptome. die Haut macht wenig Probleme, ein gelber Fleck am Fingernagel ist abgeheilt. Hab ein wenig Juckreiz und Schuppen an der linken Hand.
Nun denn. Wegen dem gefühlten Nagel im Zeh war ich heute in der Akutsprechstunde von einem Rheumatologen. Dort war ich im Januar mit ner Überweisung vom Orthopäden via der 116117. Da hatte der Arzt keine Lust. keine 3 Minuten später war ich draußen, die Muskeln seien es nicht, bla und blubb.
Heute meinte er, es sei kein Rheuma, und untypisch für PSA, aber wir können MTX versuchen. Ok, immerhin etwas. Wirklich untersucht hat er mich nie.
Interessant: kurz vor Weihnachten war ich beim TCM Arzt, kurz danach ging es mir erheblich besser. Hatte viel Energie. Letzes mal meinte der: nein kein Rheuma, Schuppenflechte (in gebrochenen Deutsch). Der Typ ist der Knaller. Ich geh da immer raus als wie nach nem Kurzurlaub.
Wie würdet ihr die Symptome einordnen? Einen anderen Arzt finde ich bislang nicht, Katastrophe.
Danke,
Flo