Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
wer kann mir Tipps für Sepzialkliniken in Deutschland geben, die Risse am Gluteus medius operieren, bzw. wieder am Trochanter fixieren.
Seit 1980 habe ich Psoriasis vulgaris et capitis und seit etwa 4 Jahren wurde bei mir auch Psorisasis Athritis diagnostiziert. Seitdem habe ich Schmerzen bei jedem Schritt, weil meine Glutealsehnen dauerhaft entzündet sind. MTX und BIoglogika konnten mir bis jetzt nicht helfen. Alleine Kortisonspritzen hatten bis jetzt Schmerzfreiheit und im letzten Jahr nur noch Schmerzlinderung gebracht. Meim Schleimbeutel am Trochanter ist fast immer entzündet. Ein MRT im Januar ergab, dass jetzt auch der Gluteus medius gerissen ist und ich meine HÜfte nun gar nicht mehr stabilisieren kann. Meine Rheumatologin und Orthopäde raten jetzt dazu, den Schleimbeutel entfernen zu lassen und eventuell die Sehne wieder zu fixieren oder mit Bandersatz zu verstärken. Letzere OP ist eher selten und deshalb bin ich auf der Suche nach Kliniken, die eine OP bei gerissenen Glutealsehnen oft durchführen.
Hat jemand von Euch so etwas schon machen lassen und/oder könnt Ihr mir Kliniken für solch eine OP empfehlen?