Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Zusammen
Ich bin auch ziemlich neu auf diesem Forum, und möchte euch gerne etwas Fragen.
Ich bin jetzt 27 Jahre alt und habe die PSO mit 18 bekommen. Ich wahr schon immer ein wenig schüchtern da ich schon in der Schulzeit ein wenig mollig wahr nicht sehr aber halt ein
paar kilos zu viel, und wurde oft von den Andern kinder gemobbt und irgendwie ist das bist heute geblieben ich hab einfach null Selbstvertrauen, und mit der PSO ist das noch viel schlimmer geworden. Ich schaffe es einfach nicht dieses Problem zu überwinden ich versuche es immer wieder aber ich krieg das nicht hin. Die PSO hat das ganze noch verschlimmert ich weis nicht genau wie ich es euch erklähren soll ich hab einfach immer Angst davor was andere von mir denken. Ich kann nichts machen ohne vorher darüber nachzudenken was die Leute von mir denken, das wirkt auf andere Personen natürlich nicht gerade gut da ich nicht so sein kein wie ich eigentlich bin.
Ich weis einfach nicht mehr weiter mein Leben sieht im moment ziemlich mies aus. Ich gehe zur Arbeit und in meiner Freizeit hocke ich NUR zu Hause alleine vor dem PC. Freunde hab ich fast keine meine Mutter ist vor 6 Jahren gestorben und mein Vater hat wieder geheiratet und wohnt in Italien und ich bin hier total alleine. Ich glaub ich komme alleine nicht mehr aus dieser Krise raus, was soll ich blos machen ? bitte hilft mir.