Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
ich war neulich bei meinem Zahnarzt, der sich erstmal überhaupt angeschaut hat was bei mir so zu machen ist. Dazu muss ich erwähnen dass ich serh selten zum Zahnarzt gehe weil ich eine heftige Nadelfobie habe, das heisst, auch panische Angst vor Spritzen. Wer eine Fobie hat versteht wovon ich spreche.
Ich soll einen Zahn ziehen lassen, also habe ich gleich von meiner Spritzenangst berichtet. Mein Zahnarzt hat mir empfohlen mich über EFT - Emotional Freedom Technique zu informieren, damit könne man Fobien beseitigen.
Jetzt habei ich mich im Netz schlau gemacht und weiss nicht was ich davon halten soll... Ich habe mir ein paar YouTube Videos angesehen und konnte mir ein Lachen nicht verkneifen. Es ist eine seltsame Klopftechnik während man der Affirmationen ausspricht, zwischendurch gibts eine kleine Übung zur Verbindung beider Gehirnhälften bei der man mit den Augen rollt, summt und bis fünf zählt. Sieht sehr lustig aus.
Es ist wohl eine Art Akupressur, man klopft Meridianenenden ab. Und soll bei allem möglichen wirken.
Ich frage mich ob das ganze nicht eine amerikanische Modeheilungsmethode ist mit nicht viel dahinter, oder ob es womöglich wirklich hilft. Schliesslich hat es mir ja ein "echter" Mediziner empfohlen der selber keinen Nutzen davon hat (ausser dass der Stress mit mir dann ausfällt beim Spritzen).
Ich probiere es jetzt erstmal aus, mache es jeden Tag. Werde erst beim nächsten Zahnarztbesuch wissen ob es funktioniert hat.
Mich interessiert ob es hier jemand kennnt oder irgendwelche Erfahrungen damit gemacht hat. Denn angeblich könne man damit sogar Psoriasis erscheinungsfrei machen...
Bin gespannt auf eure Antworten,
Die Schuppe.