Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
nun bin ich schon eine ganze Weile bei Euch angemeldet, lese still mit aber habe mich noch nicht vorgestellt.
Zu mir gibt es auch nichts in Bezug auf Psoriasis zu erzählen, da nicht ich, sondern mein Freund und sein jüngerer Bruder betroffen sind und ich mich für die Herren informiere. Das ist kein „abwälzen“ von ihnen, ich mache das aus eigenem Antrieb, da bei meinem Freund die Pso deutlich mehr wird. Er sagt zwar „Das nervt mich noch nicht so sehr.“, allerdings hatte er Anfang Dezember nach ziemlicher Beanspruchung des Immunsystems einen derben Pustulosa-Schub, der ganze Körper war übersät.
Glücklicherweise nimmt mein Freund mittlerer Weile meine Erkenntnisse und Fundstücke an und auf und sein jüngerer Bruder sowieso. Leider wurde letzterer bei Nagelpsoriasis auf Nagelpilz behandelt.
Momentan habe ich bei beiden nun Linola Urea und Linola Fett mit Mandelöl etabliert. Der Bruder nutzt eine Salzseife und mein Freund macht Vollbäder nach einem Eurer Rezepte. Bei uns in der Wohnung sind an vielen Sitzgelegenheiten Töpfchen mit Linola verteilt, sodass mein Freund nun artig cremt und cremt. Selbst die Fingernägel hält er nun mehr gekürzt um sie besser unterfetten zu können, somit sind natürlich auch die mechanischen Einwirkungen nicht mehr so groß.
Die Pustulosa hat den Rückzug angetreten, sicher vor allem weil mein Freund nun bis zur 1.KW seine Akkus aufläd und wir uns hier zu Hause relativ gesund ernähren.
Ernährung ist bei uns eine neue Baustelle, da ich selber an Hashimoto Thyreoiditis (eine Autoimmunerkrankung, die zu einer Schilddrüsenunterfunktion führt) leide und mich möglichst jodarm ernähren muss. Das gehört zwar hier nicht hin, allerdings sind einige zu meidende Lebensmittel gleich.
Was mein Freund sicher nicht meiden wird/ will/ kann sind Zigaretten und Nüsse...
Viele Grüße,
Alberta