Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
wie man sieht bin ich neu hier.
so ich bin die griti und junge 23 Jahre.
Ich brauche euren Rat. Ich habe schon viel im forum gelesen, aber so grundsätzliche Sachen interessieren mich schon noch, genauso wie eure erfahrungen.
Also bei mir fing es vor ca. einer Woche an. Überall bekam ich rote Flecken worauf sich dann Schuppen bildeten. Bin natürlich zu meinem Hausarzt. die meinte dann, sieht aus wie schuppenflechte, muss aber von einem Hautarzt abgeklärt werden. So na toll. Den Termin habe ich dann im Juni. Jetzt werden es jeden Tag mehr Flecken. Ich probiere jetzt mit vielen Cremes das irgendwie in Griff zu kriegen.
Könnt ihr mir vielleicht mal so grundsätzlich sagen, worauf ich achten muss.
Gibt es etwas was ich unbedingt vermeiden sollte ?
Ich weiß nicht so richtig wie ich mich verhalten soll. Bis zur endgültigen Diagnose ist noch soviel Zeit und es wird immer schlimmer.
Ist es auch eigentlich normal, dass es bei mir gar nicht wirkilich juckt. Es ist nur ab und zu, vielleicht ein zweimal am Tag, wenn überhaupt.
Ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet, einfach so für die Zukunft.
danke, eure Griti