Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo ihr Lieben,
wollte euch nur kurz von meiner Erfahrung nach MTX berichten. Man hört ja immer, dass nach dem Absetzen alles doppelt-und dreifach so schlimm zurück kommt.
Mein Rheumatologe und auch meine Hautärztin haben mir massiv Angst gemacht und dringend vom Absetzen abgeraten. Aber mir ging es so schlecht bei MTX, dass ich echt nicht mehr wollte (außerdem der Kinderwunsch und MTX ist auch nicht kompatibel)
Also hatte ich ziemlich Angst, dass wieder Hände, Füße, Ellenbigen extrem schmerzhaft befallen sind und die Gelenkschmerzen auch fies zurückkehren.
Ich habe MTX (oral) ca. 9 Monate genommen und im Dezember 07 abgesetzt. Und bis jetzt (dreimal auf Holz geklopft) ist fast noch keine Hauterscheinung aufgetreten und die Schmerzen halten sich auch echt im Rahmen!
Ich benutze jetzt nur noch Pflege zur Zeit und wundere mich jeden Tag, dass das alles so klappt.
Erzähle euch das auch nur um euch Mut zu machen, dass die blöde Pso manchmal echt auch Wege einschlägt, die kein Arzt vorhersagen kann. Auch wir müssen ja mal Glück haben, oder?
liebe Grüße